作者：麦吉丽敏佳

很多小可爱每天使用着昂贵的护肤品，每天兢兢业业，认认真真的去做好每一个护肤步骤，但是皮肤仍然没有什么起色，有些小可爱皮肤状态甚至越来越糟糕。那，是不是护肤品的原因呢？

其实，护肤品若适合自己肤质肯定是有效的，不过，如果我们在生活中一些不好的习惯，会影响皮肤健康的话，仅仅依靠护肤品来挽救，确实有些困难。今天，小鱿鱼和大家分享，女人保养皮肤，防止皮肤老化，坚持做好4个习惯或比护肤品更有用，一起来看看吧！

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女人保养皮肤，防止皮肤老化，坚持做好4个习惯或比护肤品更有用

1、淘米水洗脸

我们日常生活中经常见到的淘米水，也可以用来美白皮肤。其实，这是因为淘米水中含有大量水解蛋白和维生素成分，经常用来洗脸，不仅可以淡化皮肤中的黑色素让皮肤变得白皙，还能够给皮肤补充营养，让皮肤变得嫩滑起来。

我们女人肤色暗黄大部分原因是肌肤干燥缺水，因此最重要的还是要肌肤补水，再使用美白产品，一周两到三次淘米水洗脸，让你的肌肤白净细腻。

2、坚持晨运

每天早上起床之后，有坚持晨运习惯的女生，一定是在生活中比较自律的。晨运的好处有非常多，让我们保持身体健康的同时，还能够塑造好身材。每天早上坚持20分钟左右的晨运，慢跑、跳绳，自己喜欢的运动都可以。

每天坚持，一个月之后，你会发现皮肤和身材都会慢慢变好起来哦。运动是变美最好，也是见效最快的方法，为了好皮肤和好身材，一定要坚持。

3、适当的按摩脸部

在做好护肤工作之后，适当的按摩脸部，有利于护肤品吸收，让护肤品更好的发挥它的功效。适合的按摩脸部，也有促进脸部血液循环，提高新陈代谢的作用，可有效避免皮肤松弛下垂。

按摩方法，我们可以学起来，在使用护肤品之后，可以适应按摩5分钟左右。

4、做好补水工作

只有保证拥有充足的水分，皮肤才能白皙又紧致，皮肤紧致自然也就显年轻。其实，基本上所有的皮肤问题，都是由于皮肤肌底缺水而导致的。例如：暗沉无光、起干皮、细纹、松弛等，解决的方法就是做好补水保湿工作。

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