①：每天晚上坚持护肤，同时注意护肤手法，一定不要用力的拉扯，用按、压的手法轻轻地在脸上按就可以了。

②：少熬夜，这么说吧！大家90％的皮肤问题，都可以通过少熬夜搞定。

③：每天涂眼霜，基本上我们脸上第一道皱纹会出现在眼部，所以要想保持年轻，坚持保养。

④：荤素瓜果搭配，不挑食，不过于减肥！

⑤：多运动、适当排汗，你会明显的发现你的皮肤白了，变亮了。

⑥：减少糖分摄入，坚持一个月，身材苗条，皮肤不黄。

⑦：多喝水，水是促进皮肤清洁、滋润、细嫩的。当人体皮肤表层水份在15％～20％时，皮肤会光滑而有弹性。

⑧：平时可以多练抬头，能瘦脸，仰头看天花板，肩膀下沉，加强脖子的拉伸感，坚持五分钟，休息片刻，重复这个动作，每天做两三组。

⑨：坚持锻炼，让身体变得更健康，也让减肥变得更有效率，皮肤更紧致。使面部和身体达到年轻的状态。

⑩：我们起心动念，生气 、烦恼都在消耗气血，所以保持开心，保持好的心态真的很重要。

女人保养一定要做到的10点，总之女人想要变年、变好看，除了化妆，还得从自身行为习惯改变。