现在人们对于性方面越来越开放，特别是女性，不再对性话题扭扭捏捏或避而不谈，反而却主动追求X高潮。

对女性而言，获得X高潮能让自己身心愉悦，增加夫妻之间的感情，维持家庭的和谐度，那女性什么时候生理需求最强呢，男性必须知道此答案。

女人什么时候“生理需求”强?　　

1、30~40岁之间的女性　　

人们常说女性30如狼，40如虎。30~40岁之间孩子慢慢长大，而且能更加了解自身身体，雌激素分泌旺盛，所以此阶段女性性欲望也高涨。

2、排卵期前后和月经前　　

女性性欲望和体内雌性激素分泌有关，雌性激素分泌水平和性欲望成正比，雌性激素分泌越高，女性的性欲望就越强烈，特别是排卵期和月经前，因为在这两个时期，雌性激素分泌达到高峰。

3、晚上睡觉前　　

按照一天来看女性的欲望，一般晚上睡觉前欲望强烈，特别是晚上10点，此阶段雌性激素水平明显升高，而且想象的内容一般和性爱有关。

不在意性生活的次数　　

并不是性生活越频繁越好，性生活次数太少会降低免疫力，影响夫妻之间的感情;过于频繁会消耗体力和精力，从而降低性快感。只有保持规律的性生活，才能更容易获得性快感。

只有保持规律性生活才能延缓性器官衰退，但一定要控制性爱次数。性生活健康的最好标准是能很好的享受它，帮助减轻压力，给人们生活上带来快乐和能量。

中老年人性爱时间可安排在早晨，因为经过一晚上睡眠，体力和精力恢复，此时间段性爱更容易获得X高潮。

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